KOREK.ID – Jelang akhir tahun, cuaca yang berubah-ubah berpotensi meningkatkan kasus penyakit musiman seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), sakit tenggorokan, dan influenza. Hal tersebut terlihat meningkat signifikan dari bulan November hingga Desember, dengan hampir 50% keluhan gangguan pernapasan dialami oleh individu berusia 25 hingga 35 tahun.
Perubahan suhu yang ekstrem dapat melemahkan daya tahan tubuh, yang menjadikan masyarakat lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri. Meskipun gejalanya terlihat ringan, penyakit musiman sering kali mengganggu produktivitas, terutama saat menghadapi pekerjaan akhir tahun atau persiapan liburan.
Selain tergolong ringan, gejala penyakit musiman tidak boleh diabaikan. Penelitian menunjukkan bahwa influenza dapat menurunkan produktivitas pekerja hingga 67%-74%, sementara batuk dan pilek menyebabkan penurunan sebesar 26,4%.
Waspada Gejala Penyakit Musiman.
Segera cari bantuan medis jika mengalami kondisi berikut:
- Gejala tidak membaik dalam 2-3 hari meskipun sudah mengonsumsi obat.
- Demam tinggi di atas 38 derajat Celsius selama lebih dari dua hari.
- Kesulitan bernapas atau nyeri dada.
- Gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan atau perencanaan liburan.
Tips Jaga Kesehatan Saat Bekerja
Untuk menjaga kesehatan di tengah kesibukan menjelang akhir tahun, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
- Konsumsi Makanan Bergizi: Jaga daya tahan tubuh dengan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, dan konsumsi suplemen vitamin.
- Manfaatkan Layanan Kesehatan Digital: Gunakan aplikasi kesehatan untuk mendapatkan pengobatan cepat dari tenaga medis.
- Lakukan Tindakan Preventif: Pertimbangkan suntik vitamin C atau vaksinasi flu untuk mencegah infeksi.
Dengan menjaga kesehatan dan waspada terhadap gejala penyakit musiman, masyarakat dapat tetap produktif dan siap menghadapi tantangan di akhir tahun ini.
